2、燒的時候是在外層，不要燙到皮膚，有溫熱感就好。這種艾灸方法有利於冬季至日，對身體非常好。妳可以壹個冬天不感冒，甚至第二年也很少生病。
3、艾灸時間:冬季至日前後4天，***9天(從今天開始艾灸三天也可以)。
4.方法步驟:點燃艾條壹端，對準神闕穴(臍窩正中)、關元穴(神闕穴下三寸)，隔壹定距離熏烤，使局部有溫熱感，無灼痛感。每天10~15分鐘。
5、功效:肚臍位於人體的“黃金分割”處，是調節人體機能的最佳穴位。神闕穴是五臟六腑的基礎。是任脈、沖脈循行之地，是氣歸藏之根，是連接先天與後天的要沖。艾灸神闕穴可益氣壯陽，溫腎健脾，祛風除濕，溫陽救逆，溫經調和氣血，從而增強機體機能，達到治病保健的目的。只有當身體裏充滿了楊燦人達到了擺脫疾病和延長壽命的目的。這個時候艾灸神闕穴，就是為了強化體內這個原生陽，慢慢生長，為身體生長。