很多人可能覺得蒸的時候應該先出汗再洗澡。他們都認為洗完澡很容易洗。其實並不是。蒸的正確順序是洗澡-蒸-休息-完成。
本圖由註冊用戶“壹鍋聊養生”提供，版權聲明反饋。
蒸完可以洗澡嗎？
蒸的過程中，身體會出汗；蒸完之後，大量的汗水會讓妳的身體有黏黏的感覺。這時候如果能去衛生間洗個澡，是所有朋友蒸完之後最期待的事情。這就是問題所在。蒸完可以洗澡嗎？
汗蒸後身體的微循環和毛孔完全打開，出汗時皮膚下的皮脂腺會分泌出大量的皮脂。如果蒸完之後馬上洗澡，自來水中的無害物質很容易通過毛孔進入皮膚內層，而且洗澡還會清洗掉用來滋潤皮膚的皮脂。洗完澡後，妳會發現身體皮膚變得異常幹燥。
另外，汗蒸後身體處於酸堿平衡狀態，附著在皮膚表面的細菌會被汗液殺死。馬上洗澡，容易破壞身體的酸堿平衡。
雖然蒸完不能馬上洗澡，但不代表不能洗澡。壹般來說，南方蒸四到六小時後最好洗澡，北方八小時後最好洗澡。此時毛孔已經閉合，皮膚問題趨於正常。洗澡可以清理身體上所有的汗漬，讓身體皮膚不那麽幹燥。