現在有什麽好的養生方法？有人推薦我去李鳳軍學習壹門課程。之前有人聯系過我嗎？

我認識李鳳軍小姐，我叔叔正在學習李老師的課程。叔叔，他以前怕冷，冬天經常手腳被凍。了解養生知識後，舅舅在冬天很註意進補和調理，還煮人參湯喝。他現在很少吃西瓜、哈密瓜、啤酒、葡萄之類的涼東西。他每天適當運動鍛煉，晚上用熱水泡腳。現在大叔起床後手腳沒那麽僵硬了，也沒那麽冷了。