湯很有營養。妳想在飯前還是飯後喝它？

飯前喝酒對我們的健康更好。飯前喝湯可以讓我們吃飯的時候少吃米飯和蔬菜，有助於強身健體。飯後，我們吃飽後很難喝湯，也會增加熱量的攝入。飯前喝湯有助於我們的消化。飯前喝湯可以讓我們的腸道更好的適應這頓飯。喝湯的時候可以刺激我們的胃酸，可以避免壹下子吃太多食物給我們的胃帶來的壓力。更多的胃酸也可以幫助我們很好的消化這頓飯，加快我們的循環，不會對身體造成太大的壓力。飯前喝湯也會給我們的身體增加壹些飽腹感，會讓我們吃得比平時少，有助於保持身材。飯前喝湯也可以讓我們的腸道更通暢。當我們咀嚼食物並吞咽食物時，食物可以更好地留在我們的胃中，以免損傷我們的腸道。我們也應該在飯前喝湯。妳飯後喝湯少了。如果我們吃完飯再去喝湯，會讓我們喝得比平時少。湯的營養含量比較高，裏面食物的精華都在湯裏，可以讓我們更好的吸收營養，所以妳飯後喝湯吸收的營養比飯前少。飯後喝湯也會讓我們在這壹餐中吸收更多的脂肪，會讓我們比平時吃的更胖，增重更多。如果不想體重增加很多，最好飯前喝湯，不要飯後喝湯。飯前或飯後喝湯對我們的健康都有好處。現在大家都提倡養生，每餐喝湯也有助於我們消化吸收這壹餐的營養。但是吃飯的時候盡量不要喝水，因為喝水會稀釋我們的胃酸，影響我們的消化，會讓我們吃完飯肚子不舒服。