四川:當冬天的至日到來時，羊肉是美味的。
在四川，羊肉湯在冬天的至日很受歡迎，而餃子在四川的冬天可以不吃，但羊肉湯是必不可少的。成都自古以來就喜歡美食，冬季的至日是秋收冬儲的季節。公民只要有壹點閑暇，就會去彌補。在老成都，羊肉湯大多是窮人吃的，只有在冬天至日前後才有賣。形成了明清時期的氛圍，是老成都冬季至日的獨特景觀。
俗話說，“冬天的至日來了，羊肉好吃。”在這壹天，吃熱氣騰騰的羊肉是四川許多家庭的選擇。“補冬至日，來年殺虎。”四川和山東會喝羊肉湯，有吃羊肉和各種滋補食物的習慣，以求來年身體健康，有個好兆頭。每年冬季至日前夕，成都大街小巷的羊肉湯店已經是熱火朝天，冬季的至日上更是人頭攢動。家裏會燉壹大鍋羊肉湯，壹家人圍坐在火堆前吃肉喝湯。
1，防暑降溫
三伏天最常見的疾病是中暑。根據康博中醫藥博覽會的調查和介紹，除了暴露在高溫的室外環境中，人們中暑，濕熱的室內環境也是壹個經常發生的地方。另外，中暑與個人體質和營養狀況有關。三伏天要保持室內通風通暢，排除濕氣，合理安排出行。
2.不要貪心。
中醫養生知識講座指出，夏季人體陽氣最重，中醫養生的原則之壹就是順應自然