B族維生素也叫B族維生素(也叫維生素B、復合維生素B或復合維生素B)。有八種* * *，所以稱之為“家”。它們在結構上並不完全相同，但也有相同的特征。維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸和葉酸。b族維生素是促進新陳代謝，將糖、脂肪、蛋白質轉化為熱量不可缺少的物質。如果缺乏維生素B，細胞功能會立即下降，引起代謝紊亂，然後人體就會萎靡不振，食欲不振。相反，過量飲酒會導致肝損傷，這在許多情況下與維生素B缺乏密切相關。補充維生素B可以緩解情緒。
上一篇:黃島膠南有賣午睡折疊墊的嗎？下一篇:初霜季節如何養生及初霜季節註意事項？