1.木瓜梨湯:將半個木瓜和1個梨洗凈，去皮，去核，切成小塊，加入適量冰糖，砂鍋加水適量，大火燒開，轉小火20分鐘。
2.西紅花梨湯:梨2個，西紅花少許，碎冰糖適量，梨去皮切小塊，砂鍋加水適量，小火煮沸15分鐘，加碎冰糖適量調味。
3.五味紅棗糖漿:將10枚紅棗、50克薏仁、50克紅豆、50克花生、50克桂圓加入砂鍋中，大火燒開，轉小火40分鐘。
4.四吳梅白湯:放半個銀耳，適量蓮子，壹小把薏米，壹小把幹百合，適量碎冰糖。薏米用清水浸泡4小時，洗凈，銀耳泡軟，再撕小花。將所有材料放入砂鍋中，加入適量的水。大火煮沸後轉小火60分鐘，加入適量碎冰糖調味。
這些糖水有不同的養生功效，妳可以根據自己的需求和口味來選擇。但需要註意的是，糖水雖然營養豐富，但要適量飲用，不能過量。同時也要註意食材的新鮮和衛生，保證健康和口感。