敲打膽經主要是刺激膽經，迫使膽汁分泌，增強人體的吸收能力，為人體造血系統提供充足的物質。敲膽經可以加速膽經的活動，將堆積在膽經上的垃圾排出大腿外。所以這個運動會直接減少臀部和大腿外側的脂肪，大概壹到兩個月妳就會覺得褲腿變大了。敲膽經可以有很好的排毒效果，對活血通絡有好處。還能刺激膽經，保護肝功能。
敲膽經可以提高人體的吸收能力，白發的人會逐漸變黑。有的白頭發會脫落然後長出黑頭發，有的會變黃然後變黑。敲膽經對於脂肪肝和膽結石的人來說，是最簡單有效的養生方法。我們知道血氣能量是人體最重要的健康指標，而人體是大自然的產物，所以壹定有非常簡單的方法可以讓血氣能量上升。中醫的醫學理論和自身經驗主要有三點:壹是早睡早起；二是敲膽囊；三是按摩心包經。方法簡單易行，每天15-20分鐘，有效調節身體狀態。敲膽經可以提高人體免疫力，對預防脂肪肝和膽結石有好處，還可以起到活血的作用和效果。
敲膽經的壹些好處和方法已經給妳介紹過了。其實敲膽經的好處很多，還能增強體質，對預防疾病也有幫助。日常生活中，不妨多敲敲，有益健康。