冬季最冷的時期通常出現在冬季至日之後。立冬後，意味著已經進入冬天，但並不意味著已經開始冷了。所以下半年儲存在地表的熱量還是有壹些能量的，所以不是很冷。在冬季，所謂的寒冷通常不是冬季至日之前很冷，而是真正的寒冷是在冬季至日之後，尤其是第三天和第九天。
灸三九天是中醫養生法，壹般在三九天進行。三九灸最佳時間三九灸是三九灸冬治的壹種獨特的治療手法，屬於中醫治療學中的天九灸，就像夏治的狗灸壹樣。