桂圓肉20片，制何首烏15g，當歸6g，紅棗6g，冰糖50g。
工作方法
(1)將制何首烏和當歸除雜，幹燥，研磨成粉；將棗去核，洗凈，切成細粒；將龍眼肉切碎。
(2)將幹凈的鍋放在中火上，加入清水700g左右，加入何首烏和當歸粉，煮幾下，再加入桂圓肉。
？紅棗和冰糖煮成300克左右的湯。
桂圓首烏湯:婀娜多姿，養血烏發。
服用方法:每天早晚空腹服用。
性味歸經:平目，味甘淡，心脾經。
食物兼容性:
《本草》:“甘潤，恐氣滯，如胃熱有痰有火；肺受風熱影響，咳痰帶血者不宜。”
健康屋小貼士
這個湯可以提亮臉色，養血烏發。何首烏。滋補肝腎，益精血，須發烏黑，色澤悅目，久服延年益壽；當歸活血補血；龍眼肉養髓、安神、潤肌；大棗補脾胃，通九竅，助十二經脈。經常喝這種湯可以潤膚養顏。適用於產後血虛、發暗、早白、乏力。