1，冥想:可以抵抗封印的異常狀態，回避力提升10%，但是物理攻擊能力會降低20%。
2、高級冥想:戰鬥中每回合自動恢復(自身等級三分之壹)的魔法。
3，1點加4魔法，冥想是藍恢復等級的四分之壹，高冥想恢復等級是三分之壹，惠根消耗原魔法的75%，高惠根是50%，高冥想比惠根強，而且是在龍和殺戰傷。
擴展數據:
夢幻西遊其他生活技能介紹
養生之道:
修身養性，固本清元。每升壹級可以增加4點生命力上限。體術極限只能通過角色升級和學習養生之道來提升，別無他法。
健身:
由華佗創作的吳沁戲曲發展而來，每升壹級可增加4點體力上限。體力極限只能通過角色升級和學習健身技術來提高，沒有其他辦法。
逃生技巧:
這個世界既陌生又危險。遇到強敵，先養精蓄銳。學習該技能每升壹級可以增加1%的逃生成功率。逃生最終成功率90%，逃生技能研究上限估計為140。