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醋泡花生降血壓小貼士

醋泡花生的正確做法是:準備好生花生,用清水沖洗幹凈,晾幹幹凈的花生,放入幹凈的玻璃瓶中,無油無水。加入適量的米醋,盡量不要選擇白醋或者使用苦蕎醋。花生和醋的比例是1:1.5。不要太滿。蓋上蓋子,保持密封。泡壹個星期就可以吃了。

醋泡花生可以降血壓。花生中含有亞油酸,可以將體內的膽固醇分解成膽汁酸,避免膽固醇在體內沈積,減少心腦血管疾病的發生。醋有軟化血管的作用,還含有壹種皂甙物質,可以去除血管壁上的脂肪,降低血液中的膽固醇含量。

醋和花生搭配效果更好。花生脂肪含量高,熱量大,所以感覺油膩。醋中的各種有機酸具有芳構化和脫脂的作用。醋泡花生可以降血壓。經常吃醋泡花生不僅可以軟化血管,還可以美白肌膚,具有養生保健的作用,也是很多人喜愛的食物。

綜上所述,醋泡花生確實有降低血壓的作用,可以穩定血壓,但這畢竟不是藥物,只能暫時起到輔助作用。如果發現血壓升高,應盡快去醫院就診治療,通過藥物緩解病情。可以在降血壓的過程中吃壹些醋泡的花生,可以起到輔助治療的作用。

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