請問如何在減肥的同時保持身材？

盡量吃清淡的東西，做飯的時候盡量少吃油鹽，少吃油炸或者重口味的，每天不需要太大的運動量，保證能達到壹個小時到壹個半小時。按時間吃飯，三餐都要吃，尤其是早餐要註意營養搭配。

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