黑米膠粥是壹種養生粥。我來給大家詳細介紹壹下。
黑米膠粥65438+黑糯米050g，阿膠30g，蔥5g。紅糖100g。
黑糯米要先泡好，煮粥前要把米煮開，不然容易粘底。紅糖不宜過早食用，否則效果差。
黑米膠粥做法介紹①無黑糯米洗凈浸泡，阿膠洗凈，蔥切段。
(2)砂鍋加水，燒開。加入黑糯米和阿膠，煮30分鐘。
③加入紅糖，撒上
黑米膠粥是壹種養生粥。我來給大家詳細介紹壹下。
黑米膠粥65438+黑糯米050g，阿膠30g，蔥5g。紅糖100g。
黑糯米要先泡好，煮粥前要把米煮開，不然容易粘底。紅糖不宜過早食用，否則效果差。
黑米膠粥做法介紹①無黑糯米洗凈浸泡，阿膠洗凈，蔥切段。
(2)砂鍋加水，燒開。加入黑糯米和阿膠，煮30分鐘。
③加入紅糖，撒上蔥花，煮壹會兒。
阿膠性平味甘，有很好的補血止血功效。具有標本兼治的效果，適用於血虛。黑糯米和紅糖可以補氣血。此粥能補血止血，滋陰補虛，適合血虛、月經不調者在月經前後食用3天。黑米是壹種藥食兩用的大米，屬於糯米。黑米是禾本科水稻長期栽培形成的特色品種。籽粒類型有秈稻和粳稻兩種，籽粒品質分為糯性和非糯性。糙米是黑色或深棕色的。黑米色澤黝黑，營養豐富，在世界上有黑珍珠、米中之王的美譽。我國很多地方都產，如陜西黑米、貴州黑糯米、湖南黑米等。食用價值高。除了煮粥，還可以做各種營養食品，釀酒。