先不說自己的健康，90後遇到大事，絕對不會含糊。每次我們在國外，聽到更多的是叔叔阿姨搶菜搶龍蝦。妳沒聽說過90後不顧自身形象出去的，可見90後這個群體素質普遍較高。身體可以回到四十歲的狀態，身體開始養生也可以回到三十歲的狀態。如果二十多歲就開始養生，身體會壹直保持年輕，所以養生沒有年齡差。越早註意，身體越好！
閉嘴，叉開腿，多喝水，少熬夜。當今世界，有兩樣東西沒有人會拒絕，那就是健康和財富，這兩樣東西比健康更重要。壹個人壹旦失去健康，就意味著失去壹切。關愛生命，關愛健康，從妳我做起，祝妳身體健康。作為壹家之主，更好的照顧自己的身體也是出於對自己和家人的負責。只有身體健康，才能有好的未來，才能為家庭做貢獻，當然是在保持健康方面。
湯也很有講究。配料是黨參、西洋參、海參和明膠...可以不吃飯但必須喝湯的女生。晚飯前壹定要慢跑30分鐘(天氣不好的話跳繩)，然後吃壹些蔬菜沙拉等清淡的飯菜。