泡溫泉的註意事項:
1，入水前要適應水溫，先泡在水溫低的溫泉池中，逐漸過渡到高水溫，給血管時間逐漸擴張。
2.泡溫泉時盡量閉上眼睛，慢慢深呼吸，通過冥想釋放身心，達到緩解壓力的目的。
3.每次在滾燙的池水中浸泡時間不要超過10分鐘，及時讓上胸部出水或離水休息。
4.不要在胸部以上的水位浸泡超過65，438+00分鐘。及時用溫和的池水交替浸泡或身體出水後及時浸泡休息。
5.由於溫泉水溫較高，浸泡後會出現出汗、口幹、胸悶等不適。這是血液循環過度的正常反應，人體的水分在泡溫泉後會迅速蒸發，所以要及時補水。
6.餓的時候不要泡。因為空腹容易疲勞，所以壹定要午睡或者飯後休息壹下再泡。吃多了也不能去泡溫泉，否則可能會頭暈、惡心、乏力。
7、睡眠不足或熬夜，如果突然泡在高溫的溫泉裏，可能會發生休克或腦缺血。
8.有心臟病、高血壓、動脈硬化的人，泡溫泉前先用溫泉慢慢擦身，再泡溫泉。不能壹下子去泡溫泉，以免影響血管收縮。