其次，夏天多吃點玉米也很好。玉米富含維生素，口感獨特。玉米作為壹種粗糧，深受減肥者的喜愛。熟玉米散發出來的香氣常常飄到很遠的地方，是大人小孩都喜歡吃的食物。域名和苦瓜壹樣，還能促進人的腸道蠕動，加速腸道營養的吸收，這可能是玉米如此受歡迎的重要原因。每當不想吃的時候，可以用玉米和排骨做壹份玉米排骨湯，既清熱解毒，又營養豐富。煮熟的玉米裏全是排骨湯，滿嘴都是香味。
其實黃瓜也是壹種很實用的食物。既可以自己做，也可以和其他食物搭配。黃瓜特有的香味讓很多人欲罷不能。及時吃完飯，他們還是願意拿壹根黃瓜吃。相信大家都吃過黃瓜，口感清脆爽口。不管是糖還是鹽，都是非常好的涼拌。
不管妳什麽時候吃，妳都不應該吃得太多。畢竟吃飽了才是最健康的。另外，夏天是壹個比較容易上火的季節，所以不能吃太多。吃多了很合適。