營養價值:
維生素C、糖、B族維生素、各種礦物質、果膠和纖維素。
適合人群:
壹般大家都可以吃，尤其是腸燥上火導致便秘的老年人。
草莓桑葚汁
所需材料
白菜70g，蘋果半個，草莓120g，桑葚60g加適量冰塊。
草莓桑葚汁的制作方法
1，白菜洗凈，葉子切絲卷成卷；桑葚洗凈備用。
2、草莓、蘋果洗凈，然後切塊待用，半個蘋果就可以了。
3.將上述材料放入榨汁機中榨成汁。
草莓桑葚汁的功效與作用
白菜有健脾養胃、止痛、強筋骨、清熱利濕的功效。蘋果具有排毒、生津止渴、清熱除煩、健胃消食、預防感冒的功效。草莓具有潤腸排毒、明目養肝、清熱去火、補血健脾、潤膚利尿、消腫的功效。桑葚具有滋陰補血的作用，還能清熱解毒，滋陰潤燥，對健脾胃有壹定的好處，還有潤腸通便的作用。它是壹種很好的保健飲料，有利於強身健體。這種搭配方法還有健脾和胃的功效。
妳不妨試試這種美味的草莓桑葚汁。味道不錯，方法也很簡單。只需準備幾種水果。這些蔬果如果搭配在壹起，可以清熱解毒，有利於補血健脾胃，還可以滋陰。怎麽會有這麽健康的飲料？