睡不好的原因當然是晚上喝了水，沒上廁所就睡覺了，但最主要的原因還是刷手機。刷手機的誘因是最近想買壹個手機殼，有了這個機殼，想要壹個pad，壹個筆記本，另壹個尺寸的機殼等等。
看這個欲望的根源，我沒有找到任何理由，就是忍不住想要。好像從小就喜歡文具。但是買全套東西是女人的天性嗎？因為這個，我今天起晚了半個小時。早上可以用來看書的半個小時就白白壓縮了。
由此引申，那些長期睡不著覺，吃飽了沒胃口，家庭空虛卻視而不見的人，他們的內心是否被無盡的欲望占據？總是吃著碗裏的，想著鍋裏的，所以壹輩子都是雲裏霧裏的？
從這個角度來說，修心養性才是最大的保健。如果妳盡職盡責，妳就能睡得好，吃得好，心滿意足。