這種糖水特別適合秋冬幹燥的時候喝。由內而外滋潤幹燥肌膚。喝了之後皮膚會水汪汪的。我很喜歡吃梨，所以壹想起來好像就煮了吃。材料分別是:雪梨1個，銀耳4-6片(用水浸泡20分鐘去黃梗)，百合6-10片。把梨切成快形，可以大壹點，切成4塊左右。，然後放在壹起煮20~30分鐘左右。妳要勤快，要經常看。喜歡甜的就放冰糖。其實妳不放是因為有梨。呵呵，不過我壹般都放冰糖。我喜歡甜，我感到幸福。莉莉不壹定要吃。銀耳，看個人喜好，壹般都吃。這個和我後面介紹的枸杞銀耳湯差不多。可以喝枸杞銀耳壹周，雪梨壹周，比較合理:)