日本自然健康專家石原德島博士提出了壹個更精確的範圍:理想的體溫是36.5℃ ~ 36.8℃。24小時內體溫略有波動，淩晨2~6時最低，下午1~6時最高，波動壹般不超過1℃。
不同人的體溫略有不同。兒童體溫略高，達到36.8℃~ 37℃；嬰兒和老人的體溫較低。女性的平均體溫比男性高0.3℃左右，而且會隨著月經周期的變化而變化。貧血女性體溫比血紅蛋白正常女性低0.7℃，產熱量少13%。
正常體溫
測量體溫常用三個部位，即口腔、腋窩和肛門:
小兒肛門正常體溫在36.5℃-37.5℃之間。
兒童口腔溫度在36.2℃-37.3℃之間；
孩子腋下的溫度在35.9℃到37.2℃之間。
經測量，當兒童超過正常範圍0.5℃以上時，稱為發熱。38℃以下稱為低熱，39℃以上為高熱。
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