每天早上三片生姜，壹杯蜂蜜水，三顆紅棗，兩天壹瓶酸奶，平時多吃鴨血豬血，特別提醒女性朋友，節假日不要吃海帶海鮮，香蕉，西紅柿，西瓜。還記得做壹些動作:梳頭(百會穴)。眾所周知，慈禧太後80多歲還有壹頭美麗的黑發，秘訣就是梳頭(不是有個叫李的小太監嗎？他天天給慈禧梳頭！我們沒有壹個小太監三天梳壹次頭，換壹次枕巾。因為我們的頭發很臟，所以我們必須經常更換枕巾。洗澡後用吹風機吹肚臍(丹田)。在這裏，我要告訴妳，電吹風比電吹風更有用:低血糖患者可以用電吹風吹腰，月經不調者可以吹後腦勺，還有壹個就是暖丹田(吹肚臍眼)。每晚泡壹次熱腳，方便的話加點艾葉和鵝卵石。有些朋友可能不知道艾葉是什麽(端午前插的那種植物)。
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