枸杞豬肝菠菜養生粥豬肝菠菜枸杞粥。

1，配料。菠菜200g，豬肝150g，生姜壹小塊，大米200g，鹽，雞精，香油，枸杞，香蔥，花椒。

2、大米淘洗成粥。

3.豬肝切片，飛水撈出，血泡洗凈備用。

4.姜切絲，蔥切沫，枸杞子水煮，菠菜用開水焯壹下去掉段(為了去掉菠菜裏的草酸)。

5.粥煮開後，放入豬肝片、菠菜、姜絲，加鹽、雞精、胡椒粉調味，放入碗中，淋少許香油，撒上香蔥。

上一篇:養生三次正常嗎？

下一篇:咖啡怎麽喝？