2.烏龍茶。烏龍茶是壹種刮油減肥效果最好的保健茶。它能加速食物中脂肪的分解和代謝，能清楚地預知人體腸壁上的油脂，使其隨大便排出體外。經常喝烏龍茶可以減肥、解酒解膩，還可以消耗體內多余的脂肪。
3.荷葉茶。荷葉茶在生活中很常見，也是最具有刮油減肥保健作用的茶類之壹。它是將新鮮的荷葉洗凈，切碎，晾幹制成的。必要時可以直接用開水沖泡，也可以加入適量的決明子和玫瑰花，然後就可以消耗體內的油脂，減肥，清熱祛濕。
4.決明子茶。平時多喝決明子茶，還可以起到刮油、利尿消腫、預防肥胖的作用，尤其是當人們在減肥過程中出現便秘、腹痛時，可以直接多喝決明子茶，可以促進腸道蠕動，盡快緩解人們的腸道不適，讓堆積在腸道內的垃圾盡快排出體外。