最早可以追溯到先秦時期，但記載很少，就是小說中的先秦煉氣者，但並沒有那麽神奇。史料和傳記中記載的養生與武功結合，應該是初唐的孫思邈，也就是藥王。他是個道士，活了100多年！宋初，老祖陳川也是壹家之主，但仍有更多的傳說。但是，從明朝開始，這壹點被發揚光大。很多傑出的人物，比如清朝的太極宗師楊律禪，號稱天下無敵，綽號無敵楊。還有壹位形意拳大師，脫胎於五禽戲。傳說是華佗創造的，當然只是傳說，不是他的，是道家養生的做法，所以妳問的時期應該是明清。這只是小說裏的壹個傳說。只有武當道士張三豐活到了200多歲。想要追求健康長壽，不需要吃道家的靈丹妙藥，吃了只會有副作用！古代道教以丹藥為主。秦始皇因為怕死，請了壹些道士練仙丹，但是沒有效果。《本草綱目》記載壹女子吃了道士的“曹金丹”後活到幾百歲，可以長生不老。網上藥店也有賣“草仙丹”，但都是假貨。請不要買它們。只告訴妳歷史出處。到了道教後期，出現了分歧，壹些分教有邪念的外教用人血養鬼。所以，想練道家功夫，就要選擇正宗的道教。記住妳想了解的佛道知識可以給妳答案QQ: 746050。
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