風濕護理配方:生姜、肉桂、牛膝、秦艽、紫莖澤蘭、桑枝、獨活、赤芍、徐長卿、防己。
活血配方:丹參、赤芍、澤蘭、王不留行、當歸、大黃、牛膝、川芎。
疲勞護理配方:黨參、黃芪、茯苓、白術、川芎、陳皮、石菖蒲。
改善睡眠配方:五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。
希望這些食譜對妳有幫助！自己做可能不太合理。必要的話可以去找壹些中醫看看配方，或者直接買壹些中藥做的泡腳片！