雖然外界的壓力可以增加脂肪代謝的消耗速度，從而達到壹定的減肥效果，但是塑身服並不是減肥服。真正意義上的減肥，要少吃多運動。塑身是壹種完美的體形，有助於減肥。可以幫助女性改掉壞習慣，改善體型。
擴展數據:
購買塑身內衣時，壹定要去專櫃，當場(不是隔著外套)量好每壹個體圍的尺寸，根據自己的體型特點選擇試穿不同的內衣。在面料的選擇上，要選擇透氣性好的。軟棒支撐的塑身內衣要柔軟有彈性，不然穿上後動起來會很不舒服。
塑身內衣穿上後，有輕微的束縛力，能繃得緊緊的貼在身上，壹根手指也能輕松插入，適合大小。另外，塑身內衣只有臨時改善和修飾的作用，不適合24小時穿著。在選擇塑身的時候壹定要註意:敏感部位壹定是純棉的。
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