孩子們現在每天都有在線課程。我們可以采取以下措施來保護他們的眼睛。首先，把他的椅背往後移壹點。現在他們每天上網課的時候，眼睛離手機更遠，可以預防近視。如果他們長時間保持這個距離，他們的眼睛就會習慣，他們可以看得很遠。我們看手機的時候，要休息壹會兒。長時間看是不夠的。看了壹會兒，我們得讓孩子們的眼睛休息壹下。如果妳在看錄制的視頻，可以暫停壹下去陽臺往外看。如果是直播，可以中途閉眼，稍作休息，做眼保健操讓耳朵聽，也可以拿個筆記本記下保護眼睛的方法，看的時候不會忘記。家長也要多觀察孩子，不要讓他的壞習慣繼續出現。如果想保護孩子的眼睛，讓他做眼保健操也是最重要的。現在學校提倡這樣才有效，每天只能做兩次以上。還有壹種方法是讓孩子兩只手搓熱，然後用手掌捂住眼睛，這樣可以促進眼睛的血液循環，保護視力。因為疫情的影響，很多地方沒有規定開學時間，但是家長很關心孩子的學習，只能在家上網上課，這樣會導致孩子的眼睛越來越近。如果他們不好好保護眼睛，就會越來越近。如果孩子眼睛很酸，可以適當看看綠植，看綠植也可以緩解眼睛的疲勞。也可以和孩子在屋裏做運動，因為不僅眼睛累，身體也會很累。我們可以和妳的孩子在房子裏做運動，這可以釋放他的壓力，緩解他的疲勞。必須是在非常大的空間才能避免磕碰，比如俯臥撐，仰臥起坐。這很好。也可以讓孩子聽壹些喜歡的音樂，讓他運動，讓他全身心地放松，眼睛也會得到緩解。
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