構成:
大米250克，糯米400克，肉桂180克，紅棗50克，水和糖450克。
練習:
1.將兩種大米混合，將肉桂、紅棗等原料用清水洗凈。
2.鍋中加入14000克水，燒開。混合後，拌入兩種米飯。煮25分鐘後，再煮下壹個桂圓和大棗20分鐘，再煮15分鐘，再煮。
八寶粥
構成:
黃豆100克，玉米100克，銀耳50克，紅棗90克，香菇蓮子50克，枸杞30克，蜂蜜適量。
練習:
1。將銀耳和香菇倒入碗中，用水浸泡。待水冷卻後，取出蒂，過濾。
2、將黃豆、玉米、大棗、蓮子、枸杞用冷水洗凈，將銀耳、香菇放入砂鍋中，加入冷水煨，煮成粥。
五顏六色的營養粥。
材料:大米粥；胡蘿蔔。玉米；綠色蔬菜；姜片；石油；鹽；
糖果的做法:
把鍋裏的米洗幹凈。加入10倍的水。我用的是電壓力鍋，蓋上蓋子熬粥，然後等它自然涼了再開蓋。
蔬菜，胡蘿蔔，玉米都準備好了。
粥煮好後。另外，在平底鍋，煎鍋或者砂鍋裏，我用英語做煎鍋，鍋裏放適量的米粥。按照加適量水的粥，食油和生姜(如果粥煮得稀的話)不用加水，煮到沸騰。
用勺子攪拌粥，防止鍋沸騰。粥有壹定粘度後，加入胡蘿蔔和玉米，繼續攪拌5分鐘。這個時候，壹致性應該差不多。關掉暖氣。然後加入蔬菜和鹽，少許雞精攪拌均勻。享受吧。