第壹，不要讓孩子吃太多。如果孩子們吃得太多，他們就很難入睡。所以家長壹定要註意不要讓孩子吃太多。有些孩子無法控制自己的食量，經常吃得太多。有的孩子吐奶後甚至會松開奶瓶。如果他們吃得太多，他們將很難入睡。所以家長在平時要註意孩子的食量，避免孩子因為吃多了而睡不著覺的問題。
第二，太激動了。有時候，如果寶寶過於興奮，會很難入睡。所以家長壹定要重視。如果父母在睡前逗寶寶開心或者導致寶寶情緒波動過大，很可能會導致寶寶入睡。問題。所以，在平時，家長如果想和寶寶壹起玩，或者逗寶寶開心，壹定要在寶寶睡覺前1~2小時，這樣才會有足夠的時間平復寶寶的情緒。
第三，環境不適合年齡較小的寶寶，如果睡眠環境不適合，他們也很難入睡。如果寶寶睡覺的幾率過高或過低，那麽寶寶就會壹直哭鬧，難以入睡，所以家長在平時也壹定要註意臥室溫度的調節。有時候媽媽們喜歡給寶寶蓋毯子或者被子，但是如果毯子和被子厚的話，寶寶很難入睡，因為寶寶的身體非常嬌嫩，如果毯子厚的話，寶寶會感到壓抑，呼吸困難，所以很難入睡。因此，家長在平時壹定要註意給寶寶選擇薄而保暖的被子，並註意在平時調節臥室的溫度。