1.棗茶:能補血益氣，緩解疲勞和貧血。
2.枸杞茶:具有滋補肝腎、清熱明目的作用。
3.玫瑰花茶:可以緩解焦慮，調節內分泌，改善皮膚。
4.菊花茶:能清熱解毒，降血壓，緩解頭痛等癥狀。
5.銀耳木耳枸杞茶:補血益氣，潤膚養顏，提高免疫力。
除了選擇合適的茶葉外，孕婦還應註意以下幾點:
1.孕早期和孕晚期喝保健茶要慎重，最好咨詢醫生。
2.喝茶時，最好采用浸泡的方法，避免將茶葉直接放入沸水中煮沸，以免破壞茶葉成分。
3.適量喝保健茶，壹天不要超過三杯，以免影響健康。