但有些人用這個方子容易拉肚子，見效慢，時間長。想要調理陰虛火旺，要做到以下幾點:
1，註意調節情緒，緩解精神壓力，少生氣，不與人爭吵。
2、註意調整作息時間，保證充足的睡眠時間，早睡早起。
3、註意飲食，少吃辛辣刺激的食物，多吃濕潤的食物。
4、多註意鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力。
5、多註意補水，多吃蔬菜水果。
6、從根本上調理，可以用薄啟健，壹天兩次，壹周左右會有變化，堅持壹段時間可以從根本上補充腎臟營養，使腎氣得到鞏固，從而改善陰虛火旺。