進入春季後，風成為春季的主氣。風邪多從人體的皮毛進入，是六淫中最重要的致病因素，往往是寒、濕、燥、火(熱)等邪病的先兆，故為“六淫之首”、“百病之首”
很長。“因此，如果能有效預防春季因風邪引起的風寒、風熱、風燥，就能保護身體不患舊疾或新疾。中國古代醫籍《錢進方》中記載“春宜食粥”。這篇課文
為讀者推薦三款粥食譜。如果能經常食用，會起到防病保健的作用。甜品是大棗，性味溫和，能養血健脾和胃，活血化瘀。