蓮藕豆芽海帶健康湯
原材料:
主料:蓮藕300g，幹海帶1。
材料:素雞200克，豆芽50克，枸杞5克。
調料:(1) 1湯匙色拉油，2/3湯匙鹽(2) 5碗素湯。
方法:
(1)蓮藕洗凈，切去頭尾，去皮，切成0.5厘米寬的片，素雞切成2厘米見方，幹海帶用剪刀剪成2厘米見方浸泡在水中，豆芽洗凈備用。
(2)在砂鍋中加入5碗素肉湯，燉1小時，然後加入所有配料和調料(1)，燉1小時。