首先，親愛的
中醫專家認為，蜂蜜味甘，入脾胃，能補中益氣，潤腸通便。
春天來了。如果我們每天能喝壹兩勺蜂蜜，用壹杯溫水或者加牛奶服用，對身體會有很好的滋補作用。
二、春蕾
春天適合吃春芽。春天，所有的植物都會生出鮮艷的綠色嫩芽，所以我們可以吃很多春芽，比如香椿、豆芽。
中醫經典著作《黃帝內經》也說要“吃老谷”。有人建議我們應該吃時令食物。
第三，韭菜
春天的氣候乍暖還寒，我們需要註意保養陽氣，而韭菜是最適合人體陽氣的食物。
春天的韭菜是韭菜中的極品，味道特別鮮美。它的根潔白如玉，葉子綠如翡翠，香氣馥郁。韭菜含有精油、蛋白質、脂肪、維生素等營養成分，具有健胃、提神、強腎的作用。
第四，櫻桃
春天吃櫻桃可以發汗益氣，祛風透疹。我們還需要註意的是，櫻桃屬火，不宜多吃，陰虛火旺者忌吃或少吃櫻桃。櫻桃性溫，味甘，微酸，有補中焦、益面部、健脾開胃的功效。