站樁後膝蓋疼。正常嗎？有什麽需要註意的嗎？謝謝妳

如果是低樁如馬步樁，開始站對或站錯都是正常的。能解手就不用管了。如果是圓的什麽的，站久了還疼，可能是姿勢不標準(比如膝蓋踮腳，重心在前面...).掌握了要領，就能好起來。壹般圓樁的重心在湧泉穴，稍微往後坐，就像坐在紙凳上壹樣，但是不能塌。