2.將鎖陽、肉蓯蓉和枸杞放入保溫杯中；
3.加入適量開水，溫度不要太高；
4.蓋上保溫杯，靜置5-10分鐘；
5.沖泡好的鎖陽、肉蓯蓉、枸杞水可以適量飲用。
註意事項:
1.喝鎖陽枸杞水的最佳時間是早上或晚上睡覺前；
2.飲酒適量，壹次不要喝太多；
3.孕婦、哺乳期婦女、糖尿病患者等特殊人群，請在醫生指導下飲用。