很有效，但是強烈建議不用減肥藥。妳認為有壹些減肥的方法嗎？①晚上把冰箱裏的冷牛奶和蜂蜜拿出來，馬上攪拌，喝掉，防止蜂蜜沈澱。早上，喝壹杯白開水。②每天只吃蘋果和酸奶。下午4點以後不能吃東西，每天猛喝水，壹個星期就瘦了。③如果餓得站著吃，就不要蹲著吃。加大力度不要讓紙掉下來，可以敲下來瘦腿的效果。⑤頭上套壹條毛巾，每天步行10分鐘，高度註意，可以達到塑身的效果。⑤水果沙拉用酸奶代替沙拉，因為酸奶熱量低。⑤睡前不要做劇烈運動，要做有氧運動。⑧每口咀嚼30次以上再吞咽。⑨吃飯時喝壹碗湯，減少胃容量。⑩
上一篇:銀手鐲戴久了會怎麽樣？下一篇:胡慶余堂的藥膏是真的嗎？