但是量不要太多。龍眼肉性溫，吃了容易上火。建議泡茶的時候可以把龍眼核殼打碎壹起泡，可以中和吃龍眼肉引起的上火。此外，含有較高天然糖分的桂圓棗茶不適合腹脹、胃酸過多、糖尿病患者，上火發炎時也應忌用。
擴展數據:
桂圓紅棗茶功效:
1，養心安神
桂圓性幹，性溫味甘，桂圓幹、紅棗入心經，有養心安神的功效。可用於調理思維過度、健忘、心跳異常、失眠、神經衰弱等癥狀，適用於神經衰弱患者。
2.美麗美麗
桂圓幹、紅棗有調理氣血的作用，所以在壹定程度上可以改善臉色暗黃、粗糙、暗沈，使面部看起來紅潤有光澤，有美容養顏的功效，適合經常熬夜、臉色不好的人食用。
3、延緩衰老
經常食用泡過水的桂圓幹和紅棗，可以使皮膚柔軟有光澤，防止皺紋過早出現，從而有延緩衰老的作用。
4.抗疲勞
紅棗含有抗疲勞物質，能增強人體耐力。適合在疲憊的午後，用桂圓幹泡水吃。
參考來源:光明。喝錯了保健茶也會損害妳的健康。