看起來很復雜，其實做起來很簡單。壹家四口的餐具、杯子等等按照不同的顏色和風格來區分，各有各的飯菜。而且每個人都準備了壹個盤子，把做好的食物放在桌子上，每個人都用勺子和筷子往自己的盤子裏盛，這樣可以避免食物的浪費，不夠就夠了，也解決了孩子挑食的問題。這種自助餐式的飲食得到了兩個孩子的熱情支持，全家人在短短幾天內就養成了良好的習慣。晚飯後，我也自己洗碗筷，無形中減輕了家庭主婦的工作量。
我們每個人都有不同的身體健康狀況，但是？病從口入嗎？唾液是最容易交叉感染的途徑。妳放在嘴裏的筷子被細菌汙染了，然後妳拿起盤子裏的菜。細菌無形中汙染了碗碟，不可避免地會傳給其他人。特別是家裏有傳染病患者，如肝炎、肺結核等。，而且要實行分餐制，這是為了全家人的健康。尤其是外賓來訪，更要落實。這不是疏遠，而是體現了自己良好的用餐衛生習慣。
不僅要分餐，還希望在外就餐時，每個人都能隨身攜帶自己的餐具，避免使用餐廳提供的筷子和勺子。這樣既減少了資源浪費，又保證了健康，壹舉兩得。