在肚臍下3寸，以除拇指外的四指並攏，中指中間關節為準，寬度為3寸。以此為依據，肚臍四指以下的穴位為關元穴。
2.齊海
在下腹部，前正線上，臍下1.5英寸。
3.足三裏
位於外側膝下四橫指和脛骨的邊緣。找這個穴位的時候，可以用虎口圍住膝蓋，四指並攏，食指放在脛骨前緣，中指指尖所指的位置就是這個穴位。
擴展數據:
穴位:是人和動物共有的電位最高的皮下電場區，是神經幹和神經末梢經過的地方，是人和動物體內勢能最高的地方。這個部位的損傷或壞死，以及外力的損傷和阻礙，會引起麻木、腫脹、瘙癢、疼痛、酸等癥狀。
它甚至可能引起組織、器官、循環、心臟和大腦的不適，還可能導致殘疾、衰竭、窒息和死亡。穴位是生命體中重要的電場，也是與大腦聯系緊密的地方。人體共有720個穴位，其中醫用402個，包括108個關鍵穴位，分為活穴和死穴，非致命穴位72個，致命穴位36個。
參考資料:
百度百科-穴位