個人理解:養生要趁早，越早越好。人作為壹個有機體，在日常生活中接觸的東西太多了，但大部分都是為了長壽，也就是我們所說的養生。人是作為壹個有機體來對待的，小時候就處於成長階段。現在談論醫療保健還為時過早。壹旦人們到了獨立的年齡，他們的所見所聞可以給壹個人壹些指導。自古以來，人們壹直在追求健康長壽的方法。古代中醫研究表明，人體的精氣是有限的，在青年和中年達到頂峰。但是，由於不規律的生活習慣和社會地位，人們在透支自己的精華，在浪費自己，自己也無法補充自己。他們年輕的時候身體強壯，感覺不到什麽，但是當妳老了，妳會發現和他們對應的各種疾病。即隨著年齡的增長，自身精氣的輸出變少，不足以與自身產生的壹些疾病相抗衡，人就會生病，這也是中老年人疾病較為常見的原因之壹。越年輕，身體越強壯，精氣越旺盛。合理保存，合理應用，會減少自己的疾病，為自己打好基礎。固本培元。越早鞏固基礎，越能保持。僅此而已。
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