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幹黃花菜有什麽營養?

每100g幹黃花菜含蛋白質14.1g,脂肪0.4g,碳水化合物60.1g,鈣463mg,磷1.3mg,鐵16.5mg,胡蘿蔔素3.44mg,核黃素0.65438。

其中碳水化合物、蛋白質和脂肪分別占60%、14%和2%。此外,磷的含量也比其他蔬菜高。

擴展數據:

黃花菜(學名:黃花菜?巴羅尼;英文名:Daylily),又名黃花菜,檸檬黃花菜,無愁少女,屬百合科,多年生草本植物,根肉質,中下部有紡錘形膨大。花葶長短不壹,花梗短,花多。花被淺黃色、橙色、黑色和紫色。蒴果鈍三角形橢圓形,從5月到9月開花和結果。

黃花菜性味甘涼,具有止血、消炎、清熱、利尿、消食、明目、安神等功效。對吐血、便血、便秘、失眠、溢乳有療效,可作為病後或產後的滋補品。

參考資料:

百度百科_黃花菜

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