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鱸魚的保健功效和營養價值鱸魚有哪些保健功效和營養價值?

1,鱸魚的營養價值:鱸魚含有蛋白質、人體脂肪、鈣、磷、鐵、銅、維生素等成分,營養含量很高。

2、可用於脾胃虛寒,食少倦怠或氣血兩虛,傷口久不愈合;脾臟水腫;腎精虧虛,筋骨不健;胎動不安等。

3.鱸魚的血液中還含有較多的銅,能維持中樞神經系統的壹切正常功能,充分發揮參與多種物質代謝的重要酶的功能。銅缺乏高的人可以吃鱸魚來補充。

4.具有健脾養胃、補虛止咳化痰的作用,對腎精不足的人有很好的滋補作用。還能治療脾胃虛寒、消化不良、水腫等疾病。

5.鱸魚肉中所含的蛋白質(包括各種營養成分)非常容易消化吸收,適用於慢性結腸炎、慢性腎炎、習慣性流產。

6.鱸魚還可以治療胎動障礙。孕婦和婦女吃鱸魚是壹種營養成分,不僅可以滋補身體,而且不容易因缺乏營養而導致肥胖。是鍛煉身體,強身健體,補血益氣,健脾益氣,強身健體的上品。

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