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夏天適合孩子喝什麽湯?

8款兒童夏季健康湯

1,白蘿蔔排骨湯

功效:此湯可助消化、健胃、理氣化痰,用於治療小兒厭食癥。炎熱的夏天,給孩子喝點白蘿蔔排骨湯,不僅味道甜而不膩,還有很好的消暑解渴的功效。

2.蓮藕蘋果排骨湯

功效:肉、蘋果、骨頭、湯壹起吃。既能補充優質蛋白質,又能補充鈣、磷等礦物質和維生素,增強免疫力,提高智力,健腦。

3、海帶綠豆鍋老鴿子

功效:這種海帶綠豆老鴿湯,有清熱解毒的功效。中醫說對痱子有壹定的治療作用,夏天最適合孩子喝。炎熱的夏天,讓孩子多喝這種湯,讓痱子遠離孩子。

4.鮮蝦絲瓜湯

材料:鮮蝦100g,絲瓜200g,植物油,料酒,姜,蔥,味精,精鹽。

5.蝦皮海藻雞蛋湯

功效:此湯味道鮮美,含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養成分,非常有利於兒童補鈣補碘。

6、綠豆老鴨湯

功效:此湯能清熱利濕解毒,對面部疤痕、水痘也有療效。

7.黃瓜豆腐湯

功效:清熱解毒,潤肺生津,潤燥寧胃。黃瓜中含有的丙醇二酸可以抑制糖轉化為脂肪。另外,黃瓜中的纖維素對人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有壹定的促進作用,可以強身健體。

8、冬瓜排骨湯

功效:冬瓜性涼味甘,能清熱解毒,利尿消腫,止渴除煩,對兒童相當有益。

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