維生素E是壹種脂溶性天然抗氧化劑，能捕捉紫外線引起的自由基，消除自由基對人體的侵蝕。所以維生素E可以保護細胞膜免受氧化損傷，祛斑，抑制黑色素生成。所以，夏天除了準備防曬霜、墨鏡、太陽傘等外用裝備外，還應該每天服用壹片維生素E，幫助皮膚抵抗光老化。