艾灸
1，艾灸前忌暴飲暴食，忌接觸過涼的東西。
開始艾灸的時候，不要選擇剛吃完飯的時間段。這時，身體的血液正在幫助身體消化胃裏的食物。這個時候艾灸對消化系統是有傷害的，而且吃多了艾灸也會對身體造成傷害。
艾灸前忌喝涼的東西。剛喝完涼水或者飲料，這些冰冷的東西會在胃裏被吸收消化。此時身體正在幫助這些溫度升溫，不適合艾灸。
2、艾灸壹定要註意通風。
即使夏天選擇艾灸，也要保持身體在通風的環境中，保持空氣流通，但不要有冷空氣吹進來。冷風吹進來，讓身體接觸到寒意，起到傷害身體而不是補充的作用。
3.艾灸後註意保暖，兩小時內避免接觸冷空氣和冰水。
艾灸之後，身體的經絡就打通了。此時身體處於溫暖狀態，此時不宜接觸冷水和冷空氣。
艾灸選擇自己選擇的穴位，每個穴位持續40分鐘左右。只要遵循以上註意事項，就可以通過艾灸來調理身體。