中國的文化，中國的哲學，講究整體性的研究。他們認為宇宙是壹個整體，人也是壹個整體，“天人合壹”是指自然與人處於整體和諧的動態過程中。養生文化也是如此。五禽戲強調人體是壹個有機整體，五禽對應五臟，五臟對應五行，所以五臟相輔相成。所以在練五禽戲的過程中，任何戲的練習都不是孤立的。單劇的做法，既能顧全壹個臟病，又能兼顧其他臟腑，最終達到“求老”“延年益壽”的目的。
2.
蘇文的《古代天真論》中指出，強調平衡觀:“古之人，知法者，陰陽調和，招數和合，飲食適度，生活規律，不妄為，所以能與神同生，而死於百歲。”基於此，陰陽平衡的觀念認為萬物皆有陰陽屬性，表現為經絡的放松和氣血的通暢。陰陽有相互幫助、消長平衡、相互轉化等基本規律。如果人體內的陰陽能保持平衡，就會表現為氣血充足。