1.睡前使用前最好洗腳或泡腳。將足貼貼在腳底相應穴位或不舒服的部位，起床後取下。並且至少使用6到8個小時，才能充分發揮其功效。
2.粘貼時，有兩面。請把明顯的孔對著腳底，把印好的光面貼在貼紙上。
3.藥袋與足底反射穴位相對應，四周膠布貼緊固定在足底，膠布柔軟無異物感。
4.排毒貼壹般使用6小時以上。竹醋精華等成分在體內滲透、循環、吸出廢油、液體等毒素，包裏的粉末就會開始變成液體，這是體內毒素和酸性物質的結晶。健康狀況差的時候顏色會更深，拉出來的水分或油脂會更多。
5.出於功能和衛生的考慮，壹片膠帶和貼袋只能用壹次。用完後，用紙巾或溫熱的濕毛巾擦拭腳底的粘著處。