動作不到位也沒關系，只是和效果有關。妳的不足無非是壹個小動作，大的肢體動作不會錯。
所謂的不火，都是因為師資力量不足或者想法急功近利造成的。
健身練的慢了會覺得生氣，就不理會，自己練。別耍小聰明就行。
自學要註意柔軟度和節奏，哪裏的動作要註意，比如“雙手抱三焦”，雙手向上，雙手扶根。如果把雙手握在手指上，效果無非是差壹點，當然也不會像被附身那麽嚴重。
今天就到此為止吧，希望妳能堅持住！